12 Lecciones
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Más de 30 personas interesadas
Resumen del Curso
Descripción del curso
En el curso aprenderás a comprender los fundamentos de la nutrición y su impacto en la salud, habilidades fundamentales para aquellos que desean mejorar su calidad de vida y rendimiento en el trabajo. Conocerás los macronutrientes y micronutrientes, así como su importancia para tu bienestar diario y cómo aplicar esta información para tomar decisiones alimenticias informadas.
Además, desarrollarás competencias para planificar menús equilibrados que se adapten a tus necesidades, garantizando variedad y salud en tu alimentación. Aprender a identificar alimentos nutritivos y gestionar costos es clave para aplicar de manera práctica estos conocimientos en tu día a día, lo que te permitirá maximizar tu energía y productividad en ambientes laborales y personales.
Objetivos del curso
Desarrollarás habilidades para planificar menús variados y saludables, identificar alimentos nutritivos y aplicar conocimientos de nutrición que optimicen tu salud y rendimiento en el trabajo diario.
¿A quién va dirigido?
Este curso está diseñado para personas que ocupan funciones operativas y buscan mejorar su salud y alimentación para aumentar su empleabilidad en sectores como la alimentación y la salud, asegurando que puedan aplicar conocimientos prácticos que impacten positivamente su desempeño laboral diario.
Área de aplicación
Las habilidades adquiridas se aplican en entornos como el sector de la alimentación y la salud, así como en servicios de catering y restaurantes, donde se requieren empleados que puedan planificar menús saludables y seleccionar alimentos nutritivos para mejorar la calidad de vida y el bienestar de los consumidores.
Contenido del curso
12 lecciones
-
Macronutrientes: Energía y Función
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Micronutrientes: Vitaminas y Minerales Clave
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Hidratación y Su Impacto en el Rendimiento
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Equilibrio Calórico: Consumo vs Gasto
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Principios de la Planificación de Menús
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Creación de Menús Semanales Equilibrados
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Adaptación de Menús a Necesidades Específicas
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Cálculo de Porciones y Control de Costos
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Clasificación de Alimentos: Nutrientes Esenciales
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Etiquetas Nutricionales: Lectura e Interpretación
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Alimentos Procesados vs. Naturales: Análisis Comparativo
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Planificación de Compras Nutritivas
Certificación del Curso
Al completar este curso y aprobar el examen final, puedes emitir un certificado digital de finalización (PDF), ideal para demostrar tus conocimientos y fortalecer tu perfil académico y profesional.
El estudio y el examen son completamente gratuitos. El certificado es opcional y solo se emite si decides obtenerlo.
Costo del certificado:
USD
9.90
Pago único. Sin mensualidades ni cargos recurrentes.
- Examen final incluido sin costo
- Certificado digital verificable (PDF)
- Incluye carga horaria y datos del curso
- Disponible tras aprobar el examen
Preguntas frecuentes
¿El curso es realmente gratis?
Sí. Puedes acceder a todas las lecciones y estudiar el curso completo sin realizar ningún pago.
¿Tengo que pagar para rendir el examen?
No. El examen final también es gratuito. Solo necesitas aprobarlo si deseas emitir el certificado.
¿Cuánto cuesta el certificado?
El certificado tiene un costo único de
USD
9.90
.
No hay mensualidades ni pagos recurrentes.
¿El certificado es obligatorio?
No. Puedes estudiar y completar el curso sin emitir el certificado. Es totalmente opcional.
¿Cómo y cuándo obtengo el certificado?
Estudia el curso, rinde el examen final y apruébalo.
Después podrás emitir tu certificado digital.
Una vez realizado el pago, el certificado se genera automáticamente
y queda disponible para descarga en tu área de estudiante.
¿El certificado es válido?
Sí. Es un certificado digital de finalización, válido como comprobante de formación y para fines curriculares, respetando la carga horaria indicada en el curso.
Acceso completo al contenido del curso
Acceso en computadora y dispositivos móviles
Examen final incluido sin costo
Certificado digital opcional
Más de 30 personas interesadas
Carga horaria: 40h
Capítulos: 3
Lecciones: 12